Sylvie Bougault

Mon parcours

Mon chemin s’est construit à travers trois piliers :

  • le sport de haut niveau, qui m’a transmis la rigueur, l’endurance et l’écoute du corps,
  • le monde de l’entreprise, où j’ai accompagné plus de 500 projets et découvert la puissance créatrice des femmes,
  • et enfin, les thérapies et l’inconscient, avec l’hypnose, le RITMO et le cycle féminin, qui m’ont offert une lecture plus profonde des transformations humaines.

Ce fil rouge – performance, humain, cycles – nourrit aujourd’hui ma pratique.

Mon expertise en entreprise

Dans le milieu professionnel, j’interviens autour de trois axes :

  • Qualité de vie au travail et prévention des risques psychosociaux : je propose une lecture innovante en intégrant le cycle féminin comme levier de régulation et de performance collective.
  • Management inclusif : j’aide les dirigeants et les équipes RH à mieux intégrer la réalité des femmes dans les organisations, et à créer des environnements de travail plus justes et plus durables.
  • Accompagnement stratégique : avec mon expérience en RH et en accompagnement de projets, je relie le concret (process, organisation) à l’humain (émotions, rythmes, cycles).

👉 Ma façon de travailler en entreprise :

j’allie diagnostic (écoute, observation, outils RH), pédagogie (formations, conférences, ateliers) et transformation (mise en place de nouvelles pratiques, accompagnement au changement). Mon approche est à la fois structurée et incarnée, et toujours tournée vers l’action.

Mon expertise dans le sport

Le sport est mon premier terrain d’expertise, et je continue d’y intervenir avec une lecture nouvelle.

  • Optimisation des performances : j’aide les sportives à ajuster leurs entraînements et leurs compétitions en fonction des phases de leur cycle.
  • Prévention des blessures : je montre comment certains moments du cycle augmentent le risque de fragilités musculaires ou articulaires, et comment adapter l’effort pour protéger le corps.
  • Accompagnement mental et récupération : grâce à l’hypnose et au travail sur l’inconscient, j’accompagne la préparation mentale, la gestion de la douleur, la confiance en soi et la récupération post-effort.

👉 Ma façon de travailler avec les sportifs :

je croise la physiologie (rythmes hormonaux, énergie), la psychologie (gestion mentale, émotions), et la stratégie (entraînement, compétition). J’apporte des clés concrètes, validées par la science, mais aussi une approche fine de l’inconscient et de l’écoute du corps.

Mon expertise auprès des femmes

Au cœur de mon travail, il y a la volonté d’aider les femmes à se réapproprier leur puissance à travers leur cycle.

  • Lecture et compréhension du cycle : reconnaître ses quatre phases et apprendre à les utiliser comme des atouts.
  • Accompagnement thérapeutique : travailler sur les blocages, les mémoires et les blessures en lien avec le féminin.
  • Puissance créatrice : reconnecter les femmes à leur rythme intérieur pour qu’elles osent déployer leurs projets, leur parole et leur place dans la société.

👉 Ma façon de travailler avec les femmes :

je propose des séances individuelles (hypnose, travail sur l’inconscient, lecture du cycle), des formations et des outils concrets (livrets, agendas, conférences). J’allie rigueur scientifique et profondeur symbolique, toujours avec une approche incarnée et accessible.

Ma singularité

Ce qui me distingue, c’est la capacité à lier des mondes qui se parlent peu :

  • le sport de haut niveau et le cycle féminin, – l’entreprise et l’intime,
  • la performance et le mieux-être,
  • le rationnel (diagnostic, stratégie, RH) et l’inconscient (hypnose, symbolique, cycles).

Chaque séance, chaque intervention est conçue comme un espace de transformation concret, où l’on repart avec des outils pratiques et une nouvelle lecture de soi ou de son organisation.